El índice de masa corporal o BMI (por sus siglas en inglés), es una medida de la grasa del cuerpo basada en la estatura y el peso.

Marque su estatura y peso en la tabla siguiente para obtener el número del índice de su masa corporal (BMI).

Cálculo del BMI

Tabla para el cálculo del BMI


Identifique su BMI en la columna situada a la izquierda de la tabla
Busque la categoría de su peso en la columna central de la tabla
La última columna de la derecha indica cuánto peso debe aumentar mientras se encuentre embarazada:

• La mayoría de las mujeres aumentan de 2 a 4 libras en los primeros tres meses del embarazo
  
  
• Después de esto, espere aumentar entre ½ libra y 1 libra por semana
  
  
• Conocer cuánto peso debe aumentar puede ayudarle a subir el peso  suficiente sin que aumente demasiado